프로그램 후기

HOME · 프로그램 · 프로그램 후기
[온라인 건강스트레칭] 3월 23일(화) ‘건강 스트레칭’ 후기
  • 글쓴이 관리자
  • 작성일 2021-03-24 16:05:29
  • 조회수 26

환우 그리고 가족 여러분, 안녕하세요.

KBDCA(한국혈액암협회) 희망정보교육센터입니다.


지난 3월 23일 화요일 오후 2시, <온라인 건강스트레칭> 프로그램이 진행되었습니다.


<온라인 건강스트레칭>는 코로나19 감염 확산 방지와 환우 분들의 안전을 위해

유튜브 실시간 방송을 통한 비대면 수업으로 실시하고 있습니다.

  





이번 수업은 <자세교정 밸런스 운동>을 주제로 지난 달 진행된 수업과 이어지는 내용으로 

배수겸 강사님께서 진행해주셨습니다.


긴장 완화를 위한 몸 풀기를 시작으로

앉아서 하는 자세교정 운동과 서서하는 밸런스 운동을 진행하였는데요,

수건을 잡고 서서하는 운동은 지난 주 배운 동작을 바탕으로 더 다양한 동작을 배워보았습니다.



배수겸 강사님께서는 “너무 쉽게 되는 동작은 효과가 없으니 약간 어려움이 느껴지는 

동작 1-2가지를 꾸준히 하시는 것이 중요”하다고 말씀해주셨는데요,


치료과정 중에 하는 운동은 치료결과에도 좋은 영향을 미칠 수 있으니,

코로나 19와 미세먼지로 밖에서 운동하시기 어려운 요즘에 집에서라도 

지속적으로 해보시길 권해드립니다.


더불어, 다음 시간은 <전신 근력 및 부위별 근력>이란 주제로 

“4/27(화) 오후 2시”에 진행되오니 다음 시간에도 참여해보시길 바라겠습니다.



[신청] 4/27(화) 온라인 건강스트레칭




끝으로, 강의를 진행해주신 배수겸 강사님을 비롯하여 함께 건강 스트레칭에 참여해주신 

환우분들께 진심으로 감사드립니다.






  + 투병 중인 환우 분들의 빠른 쾌유와 가족 분들의 행복을 진심으로 기원합니다. +


목록





이전글 [온라인 천연제품 만들기] 3월 15일(월) ‘천연주방비누 만들기’ 후기
다음글 [온라인 보험이야기] 4월 5일(월) ‘온라인 보험이야기’ 후기